Чем полезен массажер для ног и как его выбрать?

На ступнях сосредоточено более 70 тысяч нервных окончаний. Биоактивные точки напрямую связаны с определенными органами. Поэтому так полезно ходить босиком по траве, камням, песку и т. д. Такие простые упражнения — лучшая профилактика всевозможных заболеваний. Но выполнять их круглый год невозможно. Решением могут стать специальные массажеры для ног. Регулярное применение данных приборов дает мощный оздоровительный эффект.

Польза от массажа ног

Преимущества использования массажеров можно перечислять бесконечно. Аппараты помогают:

• снять усталость, боль, мышечное напряжение и тяжесть в ногах;
• улучшить кровообращение;
• устранить отеки;
• минимизировать вероятность появления шишек, натоптышей, мозолей, наростов на стопах;
• устранить застойные явления в кровеносных сосудах;
• укрепить мышцы свода стопы;
• откорректировать плоскостопие;
• нормализовать сон.

Устройства могут стать настоящим спасением после тяжелых трудовых будней. Они положительно воздействуют на нервную систему и способны избавить от хронического стресса. Аппаратный массаж показан людям, которые много времени проводят в положении стоя, интенсивно занимаются спортом или, наоборот, ведут сидячий образ жизни. А для тех, кто страдает артритом, артрозом или имеет травмы ног, такой прибор — без преувеличения необходимая вещь.

Противопоказания к использованию массажеров

Существует ряд заболеваний, при которых массаж стоп противопоказан. К ним относятся:

• тяжелая форма варикозного расширения вен;
• онкологические заболевания;
• воспалительные процессы в организме;
• кожные заболевания на ногах и ступнях.

Перед использованием массажера необходимо изучить рекомендации производителя. При наличии проблем со здоровьем желательно проконсультироваться у терапевта, прежде чем применять устройство.

Виды массажеров для ног

Бывают электрические и механические модели. Электрические отличаются друг от друга по принципу действия:

• Компрессионные. Выполнены в виде сапог, которые охватывают ступни и икры. Их принцип работы заключается в изменении давления внутри воздушных подушек. В результате такой процедуры происходит легкое расслабление мышц, улучшение кровообращения и устранение отеков.
• Гидрационные. Это известные многим ванночки для ног. Они моментально снимают усталость, регулируют тонус сосудов, положительно влияют на нервную систему и смягчают кожные покровы. В некоторых моделях есть дополнительные функции, например, подогрев воды, вибрации. Кроме того, в такие ванночки можно добавить соль, настойки лекарственных растений или эфирные масла.
• Роликовые. Эффективные массажеры, которые могут работать в нескольких режимах и с разной интенсивностью. Результат — избавление от болей и отеков, устранение плоскостопия.
• Вибрационные. Представляют собой вибрирующие платформы, в которых можно менять скорость и амплитуду вибраций. Приборы восстанавливают кровообращение, снимают боль в суставах и отеки.
• Миостимуляторные. Сокращают мышцы ног, воздействуя на них слабыми импульсами тока. Используются, как правило, спортсменами для разогрева мышц перед тренировками и их расслабления после тренировок.
• Согревающие. Предназначены для расслабления мышц. Некоторые модели предлагают функцию «пассивной тренировки», в результате которой укрепляются мышцы голеней и разрабатываются колени.
• Комбинированные. Сочетают в себе несколько видов воздействия. Могут обладать согревающим, антибактериальным, противовоспалительным и обезболивающим эффектами одновременно.

Если вам нужен массажер для расслабления, отдыха и получения приятных ощущений, то механической модели может быть вполне достаточно. Но для профилактики варикозного расширения вен, лечения плоскостопия или других заболеваний ног, лучше купить электромассажер. Оптимальный вариант — комбинированный прибор, с помощью которого можно осуществлять разные типы массирования.

Механические массажеры выпускаются в виде ортопедических ковриков и роликовых изделий. Они недорого стоят и эффективно снимают усталость в ногах, стимулируют биоактивные точки на стопах и пальцах ног. Преимущества таких моделей — компактность и простота в использовании, недостатки — необходимость приложения усилий для массажа.

Стоит отметить, что любое оборудование необходимо использовать только в положении сидя. Массаж удобно делать за просмотром фильма или чтением книги. Для эффективного результата желательно проводить массаж ног каждый вечер перед сном. Если уделять этой процедуре хотя бы 15 минут в день, улучшение самочувствия гарантировано уже через 2 недели. В нашем интернет-магазине osis.ua вы можете купить профессиональное массажное оборудование от лучших производителей.